Các loại thực phẩm nào người già cần tránh không nên ăn hoặc chỉ ăn ít?

icon câu hỏi

Thưa bác sỹ, các loại thực phẩm nào người già cần tránh không nên ăn hoặc chỉ ăn ít?

 

icon bác sĩ

Các loại thực phẩm chiên, rán: Do ngấm lượng mỡ đã chuyển hóa  cao nên dễ gây ung thư

Các thực phẩm dầm, muối: Quá mặn và dễ gây ra các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột.

Các loại tương mắm: Nhiều muối, không tốt

Các thực phẩm đông lạnh: Dễ gây bệnh đường ruột tim mạch

Tiết và nội tạng động vật: Chứa nhiều cholesterol có thể gây bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường.

Các thức ăn nhanh (fast foot): Ví dụ mì ăn liền- vì lượng dinh dưỡng và vitamin thấp, dễ làm cơ thể thiếu chất.