Có phải chỉ ăn dầu thực vật là phòng được bệnh tăng huyết áp không?

icon câu hỏi

Bác sĩ cho hỏi: Nếu chỉ ăn dầu thực vật là phòng được bệnh tăng huyết áp không?

icon bác sĩ

Chào bạn, cảm ơn bạn đã liên hệ với chúng tôi!

Theo Tổ chức Y tế Thế giới một số yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tăng huyết áp hay gặp là:

  1. Béo phì nhất là béo bụng.
  2. Tăng cholesterol, tăng LDL, hạ HDL.
  3. 3 Tình trạng kháng insulin (có khi có đủ insulin nhưng đường huyết vẫn cao).
  4. Ăn nhiều muối natri, ít kali.
  5. Uống rươu.
  6. Ít hoạt động thể lực.
  7. Tim nhịp nhanh.
  8. Yếu tố tâm lý xã hội (vui, buồn, ồn ào).
  9. Yếu tố môi trường (ví dụ vùng nước cứng nhiều calci thấy ít người bị bệnh tim mạch hơn..v..).

Như vậy, việc ăn mỡ hay dầu chỉ là một yếu tố liên quan. Nếu ai đó đã bị tăng huyết áp do có tăng cholesterol, tăng LDL-C thì ăn dầu thực vật là tốt hơn ăn mỡ động vật.

Chúc bạn khỏe mạnh và may mắn!