Vì sao không nên thường xuyên ăn mỳ ăn liền?

icon câu hỏi

Xin bác sĩ cho biết về hàm lượng dinh dưỡng trong mỳ ăn liền?

icon bác sĩ

Chào bạn, cảm ơn bạn đã liên hệ với chúng tôi!

Ăn mỳ ăn liền nhiều và thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu vitamin B2, vitamin A và chất kẽm.

Thành phần chủ yếu của mì ăn liền là đường, mỳ chính, muối. Những loại như mì gà, mì bò thì hàm lượng  thịt cũng rất ít.

Để chống cho mì khỏi hỏng, người ta còn cho thêm những sắc tố, chất bảo quản thức ăn vào mì, chất tạo mầu (mầu vàng – E200) mà những chất này đều có hại cho sức khỏe con người. Nếu ăn thì nên cho thêm thịt, rau tươi để bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể.

Chúc bạn khỏe mạnh và may mắn!