Thạch giảm cân, hay còn được gọi là thạch giảm cân Jelly Slim, là một sản phẩm được quảng cáo mạnh mẽ với công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng liệu thạch giảm cân có thực sự mang lại kết quả như lời đồn? Hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về sản phẩm này.
Thành phần trong thạch giảm cân
Thạch giảm cân là loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng giảm cân và giảm mỡ dành cho những người thừa cân và béo phì. Có một số thành phần chính trong thạch giảm cân bao gồm:
1. Hạt cà phê xanh
Thạch giảm cân chứa chiết xuất từ hạt cà phê xanh, được lấy từ hạt cà phê chưa rang. Hạt cà phê xanh chứa caffeine và chlorogen, có tác dụng làm giảm quá trình hấp thụ carbohydrate có trong chất béo của gan. Theo nghiên cứu từ pubmed, hai thành phần này còn có khả năng giảm cảm giác thèm ăn và tác dụng chống oxy hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của chúng vẫn cần được nghiên cứu thêm.
2. Chiết xuất từ quả bứa
Thạch giảm cân còn chứa chiết xuất từ quả bứa, một loại quả có khả năng tăng cường serotonin giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Quả bứa cũng có thể giảm lượng mỡ trong máu và ngăn chặn việc sản xuất chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân từ quả bứa cũng cần được xem xét thêm với từng cơ địa của mỗi người.
3. Lá sen
Lá sen chứa axit amin (taurine), giúp cơ thể đốt cháy chất béo và làm chậm quá trình hấp thu chất béo. Ngoài ra, lá sen còn chứa polyphenol và flavonoid, khi kết hợp với các thành phần khác trong thạch giảm cân, giúp giảm lượng cholesterol xấu và kích thích sản xuất cholesterol tốt.
4. Nấm linh chi
Nấm linh chi là một loại dược liệu quý, chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin, protein, glycoprotein, axit amin và đặc biệt polysaccharide. Nấm linh chi cũng giúp củng cố hệ vi sinh vật đường ruột và không góp phần gây ra bệnh béo phì.
5. Cam đỏ
Cam đỏ chứa anthocyanin, có tác dụng giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, cam đỏ còn chứa vitamin C và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa lão hóa da.
Nghiên cứu đã cho thấy mối liên quan giữa việc ăn các loại trái cây họ cam quýt và giảm cân.
Thạch giảm cân: Hiệu quả và lưu ý
Thạch giảm cân không chứa chất béo và tinh bột, có hàm lượng calo thấp. Một số nghiên cứu cho thấy người dùng thạch giảm cân cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Thạch giảm cân cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo trong cơ thể.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của thạch giảm cân không đáng kể và phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người. Ngoài ra, sản phẩm thạch giảm cân cần được chọn lựa kỹ, tránh những sản phẩm không rõ nguồn gốc và xuất xứ. Đồng thời, việc duy trì chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn là quan trọng để giảm cân thành công.
Đặt câu hỏi và tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Blog về Sâm Ngọc Linh và các thực phẩm, sức khỏe.