Top 3+ cách chế biến đu đủ xanh tăng vòng 1 hiệu quả

Ăn đu đủ xanh tăng vòng 1 là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp chị em cải thiện kích thước “núi đôi”. Ngoài ra, đu đủ xanh còn mang lại làn da căng mịn cho phái đẹp.

Vì sao đu đủ xanh có khả năng tăng kích thước vòng 1?

Sử dụng các món ăn chế biến từ đu đủ xanh để tăng vòng một là phương pháp đã được khoa học chứng minh hiệu quả. Đu đủ xanh chứa hợp chất papain và lượng enzyme lớn, giúp cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể và cải thiện sức khỏe.

Hợp chất papain hỗ trợ cơ thể tiêu hóa carbs, chất béo và protein hiệu quả. Đồng thời, nó kích thích sản sinh hormone nữ Estrogen và prolactin, giúp tăng kích thước vòng 1. Đu đủ xanh còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho vòng 1, làm vòng 1 trở nên mềm mại, đầy đặn hơn và hạn chế chảy xệ.

Nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1, hãy bổ sung thêm một số món ăn từ đu đủ xanh vào thực đơn hằng ngày.

Xem thêm:  Cách làm mứt chanh dây dẻo ngọt, bắt mắt trang trí khay mứt ngày Tết

3 cách chế biến món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng 1

Bạn có thể tham khảo một số cách chế biến món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng một dưới đây. Cách làm đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian nhưng mang lại hiệu quả tốt.

1. Sinh tố đu đủ xanh và sữa tươi

sinh tố đu đủ xanh tăng vòng 1

Một loại sinh tố từ đu đủ xanh kết hợp với sữa tươi không chỉ giúp “núi đôi” trở nên căng tròn mà còn cải thiện làn da.

Nguyên liệu

  • 1 quả đu đủ xanh nhỏ
  • ½ chén sữa tươi đã ướp lạnh
  • Đá viên
  • 1 chén đường.

Cách thực hiện

  • Cắt đu đủ xanh thành 2 nửa, gọt sạch vỏ và loại bỏ hết hạt, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
  • Đem đu đủ và những nguyên liệu đã chuẩn bị cho vào máy sinh tố.
  • Xay hỗn hợp trong vòng 1-2 phút, đổ ra ly và uống ngay sau đó.
  • Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống sinh tố đu đủ xanh với sữa hằng ngày. Uống liên tiếp trong vòng 60 ngày, bạn sẽ thấy vòng 1 trở nên đầy đặn hơn.

2. Canh đu đủ xanh hầm chân giò heo

Canh đu đủ xanh hầm chân giò heo không chỉ là món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng một hiệu quả mà còn là món ăn lợi sữa cho các mẹ sau sinh.

Nguyên liệu

  • Chân giò heo đã chặt miếng vừa ăn
  • 1 quả đu đủ xanh
  • Hành lá, mùi tây, gia vị
  • Dầu ăn
Xem thêm:  Điểm danh các loại thực phẩm chứa vitamin B2

Cách thực hiện

  • Rửa sạch chân giò heo, luộc và rửa lại một lần nữa để làm sạch bụi bẩn.
  • Xào chân giò heo với dầu cho đến khi săn lại, sau đó cho một lít nước vào đun sôi.
  • Đun thêm khoảng 30 phút để chân giò mềm.
  • Tiếp theo, cho đu đủ xanh vào nồi và đun đến khi chín mềm vừa ăn.
  • Nêm gia vị, thêm hành lá và rau ngò để tăng hương vị.

3. Món ăn từ đu đủ xanh tăng vòng 1 – Gà hầm đu đủ xanh

Món ăn này không phức tạp nhưng mang lại hương vị ngọt ngào dễ ăn. Bạn có thể thưởng thức khoảng 2-3 lần/tuần để thấy kích thước vòng 1 thay đổi đáng ngạc nhiên.

Nguyên liệu

  • 1 quả đu đủ xanh
  • 3 đùi gà
  • 1 củ cà rốt (tuỳ chọn)
  • Hành lá, rau mùi, tiêu, hạt nêm.

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ đu đủ, rửa sạch và loại bỏ hạt.
  • Gọt vỏ cà rốt và rửa sạch.
  • Gừng cũng gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng sợi nhỏ.
  • Rửa sạch gà và cắt thành miếng vừa ăn. Xào gừng và gà, sau đó cho nước vào đun sôi. Thêm đu đủ, cà rốt và hầm đến khi thịt chín.
  • Nêm gia vị vừa ăn, thêm hành ngò lên và thưởng thức.

Lưu ý khi ăn đu đủ xanh tăng vòng 1

Mặc dù đu đủ xanh mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có khả năng gây ra những phản ứng phụ nguy hiểm. Do đó, lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không nên ăn đu đủ quá nhiều để tránh tình trạng vàng da, ăn không tiêu và cơ thể mệt mỏi.
  • Đu đủ xanh là thực phẩm cấm kỵ với phụ nữ mang thai, có thể gây sảy thai hoặc sinh non.
  • Không ăn đu đủ xanh khi đang bị tiêu chảy.
  • Người bị cao huyết áp, đau dạ dày, vàng da, dễ dị ứng, có hệ tiêu hóa kém, hoặc loãng máu không nên ăn đu đủ xanh.
Xem thêm:  Ăn mận Hà Nội có béo không? Mận Hà Nội bao nhiêu calo?

Bài viết đã cung cấp những cách chế biến đu đủ xanh tăng vòng 1 hiệu quả. Hãy thường xuyên ăn những món này để thấy sự cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, hạn chế ăn quá nhiều để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Để biết thêm thông tin, hãy ghé thăm Blog về Sâm Ngọc Linh và các thực phẩm, sức khỏe.